血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂

摘要:北京时间20200325关于【血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂】的具体情况和说明,让www.hcwanlong.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

血脂是血液中胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称,临床血脂检查常见的检查项目有总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇("好胆固醇")、低密度脂蛋白胆固醇("坏胆固醇")等几项。血脂异常通常指血浆中胆固醇和 (或)甘油三酯升高,俗称高脂血症。因此,控制血脂对于防止动脉粥样硬化具有十分重要的意义。

那么高血脂会有哪些表现呢?

有少数人,血脂升高可能会有一定的表现:比如身体某些部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、眼球边缘出现"老年环"、头晕、头痛、爱瞌睡、乏力、头脑不清晰等等。但这些表现都没有特异性,就是说即使有这些表现也不一定是高血脂,即使没有这些表现更不能说明没有高血脂。

三高有一个共同特点,就是大部分人初期没有任何表现,我们不能根据感觉和身体表现去判断有没有高血压、糖尿病及高血脂。

现实中,绝大多数高血脂人,根本没有任何不舒服的表现,脸上也没有任何表现。我们要判断血脂高不高,不能靠看表面,第一看根本不靠谱,第二看更不准确。不能定性,也不能定量。

就算看了有上述表现,您不还得去化验抽血才能确定是不是高血脂,才能知道到底哪几项血脂高,具体高多少。

您说看耳垂,看脸色,又不准确,又不靠谱,这种故弄玄虚的看脸色看耳垂折痕到底有啥用处?

更何况,大部分高血脂没有外在表现,如果大家不去主动抽血化验,那大部分高血脂都会被隐藏,长期高血脂产生更多血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,甚至心梗脑梗。

如何去治疗高血脂呢?

1、 控制饮食

常补含黄花草油酸成分的油脂化合物,是人体必需的酸,可以提高人体免疫力,除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,易结合植物甾醇,具有降低胆固醇含量;,双效降血脂作用。

2、适当进行锻炼

运动和体力活动可以使"高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇 和 极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平"明显下降,并可以有效提高血清HDL-胆固醇水平。

3、适当控制脂类食物

对于胆固醇高的人应该避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、咸鸭蛋、鸡蛋黄、猪脑等,对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要减少甜食摄入,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。


查看更多

实时推荐

千山红镇召开脱贫攻坚“回头看”工作培训会
推荐 2020-04-07 19:00 182 7884
联盟球星退役后,鲨鱼“秃”了,艾弗森发福了,他却越来越帅
推荐 2020-04-07 19:00 168 9899
春钓盯住下风口,连竿上鱼不停手!
推荐 2020-04-07 19:00 255 4164
刘昊然、谭松韵都红了,最漂亮的师姐,现在还有多少人记得她?
推荐 2020-04-07 19:00 939 8136
沈梓捷想成易建联二世,需加盟广东?球迷:留深圳,变李慕豪第二
推荐 2020-04-07 19:00 385 5483
西安铁一中分校设置ABC三个学生通道,专人配送午餐
推荐 2020-04-07 19:00 840 7491
鲍里斯接受氧气治疗后神志清醒,专家:病情恐持续恶化需戴呼吸机
推荐 2020-04-07 19:00 213 8808
湾沚镇:助力复工复产 小区创建大文章
推荐 2020-04-07 19:00 680 5418
建发股份:前3月累计新增借款285.39亿元
推荐 2020-04-07 19:00 665 8022
一家3口住57㎡小户型,进门处藏衣帽间,淋浴间里装柜子!
推荐 2020-04-07 19:00 977 5933
【移风易俗 民乐在行动】民乐县三堡镇:移风易俗助力提升人居环境
推荐 2020-04-07 19:00 302 3752
高血压人,如果这项指标升高,发生脑中风危险增加30倍!速看
推荐 2020-04-07 19:00 304 3227
抗“疫”爱卫大清洁,朝外三丰里社区接诉即办安民心
推荐 2020-04-07 19:00 742 3708
高血脂"天敌"被发现,常吃血管垃圾清光光,远离三高,降低血脂
推荐 2020-04-07 19:00 640 1187
橘里橘气怎么来的?你应该不知道动漫中这些梗的出处
推荐 2020-04-07 19:00 272 655
荐读|磕头虫
推荐 2020-04-07 19:00 904 6857
旅游有机会带动天津复兴,为何带不回滨江道的游人如织?
推荐 2020-04-07 19:00 209 5616
妈妈辅导作业情绪失控,奶奶护着孩子哭诉妈妈暴行
推荐 2020-04-07 19:00 762 9889
LOL:JDG两坨肉拆家ES毫无脾气,赛后网友热议:被研究透了!
推荐 2020-04-07 19:00 417 8989
中年夫妻为什么不愿意睡一起?总结出这3个原因
推荐 2020-04-07 19:00 819 2735
民航局:严格执行国际运价政策 落实明码标价等有关规定
推荐 2020-04-07 19:00 249 4031
标致全新2008四月底预售,拖了一年的小车能否带领法系车翻盘?
推荐 2020-04-07 19:00 253 9191
国乒女队前主帅投身新领域!研发机器人,盼与奥运冠军同台竞技
推荐 2020-04-07 19:00 479 6737
小鹏的第一款轿车能打几分?
推荐 2020-04-07 19:00 827 5627
坪山战疫纪 | 用心用情传递“城市温度”
推荐 2020-04-07 19:00 137 3052
为什么有的车屁股要贴“壁虎”?现在知道不算晚
推荐 2020-04-07 19:00 712 8961
不想孩子长大后成“白眼狼”,一定要避免这4点
推荐 2020-04-07 19:00 988 4155
原创 她们二人是同一母亲所生,两人不仅封号不同,地位也不相同
推荐 2020-04-07 19:00 585 5325
百分九圆满达成(9/9)NINE PERCENT上线发文祝贺出道两周年
推荐 2020-04-07 19:00 977 508
鹿晗吴亦凡合体发新歌,上面写的名字却把大家带入回忆,不忘初心
推荐 2020-04-07 19:00 407 2472
一口气放出8集,豆瓣飙到9.1分,这部新美剧精彩不输《毒枭》
推荐 2020-04-07 19:00 942 8504
每天吃个苹果降血脂清血管?医生:大错特错,降血脂的是这1件事
推荐 2020-04-07 19:00 838 4140
她是模特也是知名主持人,今穿衬衫裙配“围裙”,个性文艺
推荐 2020-04-07 19:00 119 573
直击!汝阳高三学子复学第一天……
推荐 2020-04-07 18:59 93 3645
马营社区:出门见花园 抬头闻花香
推荐 2020-04-07 18:59 388 9345
“短视频版奈飞”Quibi 4月6日上线
推荐 2020-04-07 18:59 511 8890
“鬼吹灯”那么多,为什么潘粤明的这部《龙岭迷窟》口碑保住了?
推荐 2020-04-07 18:59 564 6827
谷歌Pixel 4系列修复闭眼可面部解锁Bug
推荐 2020-04-07 18:59 253 9105
隔着书,都能闻到羊肉串的香味 《食为天》带你感受新疆美食
推荐 2020-04-07 18:59 810 5063
安庆市政府杨林副市长来桐调研商务系统疫情防控和复工复产工作
推荐 2020-04-07 18:59 231 559
世界卫生组织驻华代表:中国应对疫情经验值得其他国家借鉴
推荐 2020-04-07 18:59 296 1689
市委政法委副书记黄燕指导翠屏区铁路沿线安全隐患大排查工作
推荐 2020-04-07 18:59 903 3419
到企业检查问什么、查什么 泰州出台领导干部安全检查工作指南
推荐 2020-04-07 18:59 594 2656
明日起,西宁这两条公交路线进行临时延线调整
推荐 2020-04-07 18:59 402 8161
甘肃高台:誓挡“黄龙” 绿富同兴
推荐 2020-04-07 18:59 629 4841
汕头内海湾环境提升:黄厝围污水处理厂前的妈屿渡口码头拆了
推荐 2020-04-07 18:59 821 5018
研究 “歪果仁” 的 MCN 如何打破文化次元壁?| 创业
推荐 2020-04-07 18:59 243 4952
C罗李易峰参加“卷腹挑战赛” 最后竟被“双性人”碾压
推荐 2020-04-07 18:59 509 6225
奋战58个日夜,英雄们回家了
推荐 2020-04-07 18:59 773 5214
“重新过年”后,盒马百天再发百亿奶消费券升级健康体验
推荐 2020-04-07 18:59 535 988
NBA历史千胜纪录仅3人,现役无一人达到,詹姆斯有望冲击历史第一
推荐 2020-04-07 18:59 177 8650
鲍玉笑推出全新单曲《你曾经说 我是深爱你的人》
推荐 2020-04-07 18:59 797 2333
湖南全省初三高三年级4月7日开学 重返校园可能要暂别同桌的你
推荐 2020-04-07 18:59 255 1836
NBA球星高中时代也瘦过? 詹姆斯稚嫩, 奥尼尔不敢认, 霍华德厉害
推荐 2020-04-07 18:59 982 7520
投篮不敢单脚跳!菜鸟因乔治断腿改变打法,竟打进NBA成最大黑马
推荐 2020-04-07 18:59 705 8375
曼联大将提议本赛季成绩作废!利物浦喉舌:你们落后我们37分
推荐 2020-04-07 18:59 498 5041
国际乒联:团体世锦赛将于9月底举行
推荐 2020-04-07 18:59 960 5262
12+10猛将表态离队! 实力不输卡佩拉, 火箭抢人要趁早
推荐 2020-04-07 18:59 809 9246
龙邦海关加强沙漠蝗虫监测,保障国门生物安全
推荐 2020-04-07 18:59 659 6827
埃及计划申办2030世界杯 不过基本“打酱油”
推荐 2020-04-07 18:59 405 5142
延川县巡特警大队到子长市巡特警大队交流学习
推荐 2020-04-07 18:59 519 2391
发布会倒计时2天,科大讯飞智能本青春版转写正确率高达97%
推荐 2020-04-07 18:59 516 5403
海事部门保障2020年连云港连岛游艇观光首航
推荐 2020-04-07 18:59 906 9848
小米10对比OPPO Ace2,哪一款更值得入手?
推荐 2020-04-07 18:59 947 3632
通辽花卉市场:万紫千红吸人睛
推荐 2020-04-07 18:59 294 4510
明天南京溧水晶桥牡丹园免费开放
推荐 2020-04-07 18:59 112 1433
完成数据中心升级 性能提升近50%,连云港港加快“智慧港”建设步伐
推荐 2020-04-07 18:59 668 3627
市县长“直播带货”受热捧——广西发展农村电商前景看好
推荐 2020-04-07 18:59 442 3930
四川广汉:“闻”实情“察”动态 打造清廉高效营商环境
推荐 2020-04-07 18:59 592 5792
市文旅局持续检查重点景区旅游和防疫工作
推荐 2020-04-07 18:59 643 6676
《陈情令》聂怀桑也不确定献舍能成功,为何能这么快认出魏无羡?
推荐 2020-04-07 18:59 857 7254
巴萨又有新动作!与大巴黎抢夺7000万恩东贝莱,穆里尼奥笑了
推荐 2020-04-07 18:59 513 3164
宅家期间多注意 1岁患儿误服高锰酸钾化学物质
推荐 2020-04-07 18:59 501 5866
炝拌腰花 掌握码味过程 保证无异味 口感脆嫩 多谢转发
推荐 2020-04-07 18:59 793 2217
Steam平台周二特惠 《生化危机2:重制版》《文明6》等大作特卖
推荐 2020-04-07 18:59 189 6516
兵马俑“云直播”迎来7000万“游客”
推荐 2020-04-07 18:59 659 4003
张馨予称给自己养的母猪接生,生下15只小猪,感觉很自豪
推荐 2020-04-07 18:59 653 1909
焦虑时,你用了什么心理防御机制?
推荐 2020-04-07 18:59 830 4360
大赢家?美媒预测大当家入选一阵,二当家入选二阵 球天下
推荐 2020-04-07 18:59 230 6376
旌德开展消防安全隐患排查专项整治行动
推荐 2020-04-07 18:59 219 3585
《青春有你2》哪几个人会出道,虞书欣会在其中吗?
推荐 2020-04-07 18:59 871 2918
申花亚冠出线难度大降!直接竞争对手有望退出,亏损严重面临破产
推荐 2020-04-07 18:59 574 6939
重磅!意媒:梅西与巴萨主席关系不佳,尤文等四豪门想挖人!
推荐 2020-04-07 18:59 305 511
教你在家做沙琪玛,不用一滴水,香甜绵软不粘牙,我家孩子超爱吃
推荐 2020-04-07 18:59 829 4677
携手逐梦新学期,春暖花开复课日 湘潭市二中初、高三开学报到第一天
推荐 2020-04-07 18:59 464 5694
每一次生气,对身体都是一次“地震”!看完再也不敢生气了
推荐 2020-04-07 18:59 349 5448
人类体温37℃已成为历史:体温越低,免疫力越差,人类体温普遍降低意味着什么?
推荐 2020-04-07 18:59 956 4764
300公里续航只要5万 科莱威专为代步而生
推荐 2020-04-07 18:59 956 9834
一汽轿车:拟更名为“一汽解放”
推荐 2020-04-07 18:58 530 8729
大北农:一季度生猪销售收入同比增长71.52%
推荐 2020-04-07 18:58 154 9697
《唐探3》:她出场才5分钟,片酬却高达3000万,真有这么厉害?
推荐 2020-04-07 18:58 193 4213
走乡入村深化“三服务”婺城走上绿色脱贫致富之路
推荐 2020-04-07 18:58 593 7540
陕西足球:全运备战“软硬兼施”收奇效
推荐 2020-04-07 18:58 600 9845
市政协领导谢锦文拜访广府人联谊总会
推荐 2020-04-07 18:58 740 8875
扫黑除恶 | 延安市交通运输局开展打击“黑车”非法营运专项整治行动
推荐 2020-04-07 18:58 627 6996
订单需求强劲,国巨3月自结营收40.35亿元新台币,月增50.4%
推荐 2020-04-07 18:58 684 7841
最亏反成最赚,雷霆三方交易收获威少接班人,只因他的存在
推荐 2020-04-07 18:58 319 1634
曾狂轰37分19板9帽,他却成最悲情球员,这是为何?
推荐 2020-04-07 18:58 227 4718
H系列十代酷睿有多强?它和锐龙4000H的差距有多大?
推荐 2020-04-07 18:58 488 5979
卷腹挑战,35岁C罗完胜19岁哈兰德,却输给了22岁的他
推荐 2020-04-07 18:58 872 8482